心のもちようについてアドバイスをお願いします。

離婚を決意されるまでにはさまざまな出来事があったと思います。離婚をすること自体による精神的なショックや離婚をした後の生活の不安などを想像して、気が滅入ってしまうこともあるでしょう。離婚にまつわる問題を抱えてしまっていることにストレスを感じられることもあると思います。 このようなときには、問題を一人だけで抱え込まないようにすることが大事です。抱えている問題を誰かに話すことによって気持ちが楽になることがあります。中には、過去に同じような悩みを抱えていた方がいるかもしれません。 人に話したり、聞いたりすることによって、この状態をどのように打開していけばよいのか、それにはどのくらいの時間がかかるのか、といった解決までのロードマップが見えてくることがあります。また、本書を読んでいただくことでも、複数の事例を通して、解決までのロードマップをイメージすることができます。 解決までのロードマップが見えてくると、「いったいこれからどうなっていくのだろう」といった不安感が取り除かれることもあります。